Сайда

От природы сайда обогащена витаминами группы А, В, D, Е и К. Помимо этого, польза сайды обусловлена наличием в ее составе таких важных для нормального процесса жизнедеятельности человека макро- и микроэлементов, как: калий, селен, цинк, натрий, фосфор, марганец, кальций и пр.


Сайда достигает 1.3 метра в длину и весит 18 килограмм.

Сайда, как и другие виды рыб, богата легкоусвояемыми природными белками. Особой ценностью для человека обладает не только мясо сайды, но и жир, который получают из печени рыбы.
Что ещё попробовать